Hovedmål

Deltakeren introduseres til kajakken og utstyret. Etter endt kurs har deltakeren gjennom enkle praktiske øvelser ha lært å bruke kajakk, åre, trekk og vest. I tillegg er deltakeren kjent med enkle tryggleiksrutiner og øvelser, samt korleis effektivt manøvrere kajakken.

Delmål

• Løfte, bære, sjøsette og entre kajakken
• Effektiv framoverpadling
• Bakoverpadling og stopp.
• Sideveis forflytning av kajakken.
• Lavt støttetak.
• Styretak (bak).
• Sving (sveipetak og styretak).
• Ilandstigning.
• Sikring av kajakk etter ilandstigning
• Redningsteknikker
• Skadeforebygging
• Planlegging av enkel tur som skal gjennomføres
• Generell tryggleik og grunnleggjande sjømannskap
• Generelt om friluftsliv og Allemannsretten
• Sporlaus ferdsel

Krav til deltakelse

Varighet

16 timer.

Organisering

Helgekurs

Evaluering

Gjennomført.

Kurs-arrangør

Kvåleskajakk / Sunnfjord kajakklubb

Kurslærer

Ingvald Kvåle

Pris

Betaling

2750,- + 100 kr for våttkort med oblat.

Blir fakturert etter påmelding

Kommentar

Pakkliste

For å sikre ein god opplevelse som gir meirsmak blir kurset lagt opp som ein tur.

Padling er i fokus, redningsøvelser blir ikkje drilla på. Teknikkane vises og læres på ein skuldervennlig måte, feks. lavt støttetak.

I tillegg så skal deltakerne bli kjent med verdien med å padle i ei gruppe, enkle tryggleiksrutiner og øvingar, samt korleis effektivt manøvrere kajakken.

Det vert vurderer ut i fra lokale forhold kor mykje teori og praksis som legges inn for å nå kursets hovedmål og komme gjennom innholdet.

Velkommen på kurs! Her er ei pakkliste over det ein skal / bør ha med på kurs.

Pakkliste: Ekstra ullundertøy, lue, votter, sitteunderlag og ei vindjakke til å ta på i pausa. Dette kan dere pakke i pakksekken som dere låner på kurset. Niste eller lignande, vannflaske, varm drikke ( greit å ha ved eit ufrivillig bad). Kjekt å ha: solbriller, solkrem, caps og medisin til eiga bruk. Ull til å ha på under våtdrakta viss drakta ikkje er helt passelig. Det er god plass i kajakken så viss ein har lyst til å ta med seg andre ting som f.eks. stormkjøkken til å lage mat er det berre å ta med seg.



Med venleg helsing instruktør

Ingvald Kvåle/Kvåleskajakk